西红柿豆腐汤

精品 独家
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减肥期间控制不住食欲的时候可以搞的一碗汤。没有什么高热量食材,爽口又没负担。

西红柿豆腐汤的用料

番茄 1个 内酯豆腐 1盒
鸡蛋 一个 水淀粉 10克
一小勺 一小勺
口蘑 8个 金针菇 30克
豆芽 30克 番茄酱 1勺
洋葱 适量

西红柿豆腐汤的做法

西红柿豆腐汤的做法图解1

步骤1

准备食材,西红柿去皮切丁,口蘑切片,金针菇切两段,蛋饼切丝
西红柿豆腐汤的做法图解2

步骤2

热锅少许油,用洋葱或大葱爆锅。放入西红柿,加番茄酱,盐,酱油翻炒到软烂,看不到大颗粒。
西红柿豆腐汤的做法图解3

步骤3

加入耗油,多炒一会,加入一大碗清水
西红柿豆腐汤的做法图解4

步骤4

准备好的食材放入锅中,豆腐切大块放到最上面。煮五分钟后放入鸡精。
西红柿豆腐汤的做法图解5

步骤5

喜欢香菜和葱花的可以放一点。开造~

西红柿豆腐汤的烹饪技巧

食材用的都是低热量食材,减肥期间来一碗饱腹感满满,还不会有罪恶感
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2021-06-20

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