减脂餐‼️青椒炒鸡胸肉丝❗️好吃不胖‼️

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今天继续分享减脂餐～鸡胸肉低脂低卡高蛋白，和辣椒很好的搭配，非常适合减脂期吃，营养又美味，好吃不胖❗️一起试试吧～

青椒炒鸡胸肉的用料

鸡胸肉 1块 青椒 2个
葱 1棵 姜 1块

青椒炒鸡胸肉的做法

减脂餐‼️青椒炒鸡胸肉丝❗️好吃不胖‼️的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切丝，青椒切丝，葱姜蒜切好备用。鸡胸肉放入碗中，加料酒一勺。
减脂餐‼️青椒炒鸡胸肉丝❗️好吃不胖‼️的做法图解2

步骤2

加生抽一勺，加淀粉一勺，加盐少许，加胡椒粉适量。
减脂餐‼️青椒炒鸡胸肉丝❗️好吃不胖‼️的做法图解3

步骤3

抓拌均匀腌制10分钟。
减脂餐‼️青椒炒鸡胸肉丝❗️好吃不胖‼️的做法图解4

步骤4

起锅烧油，放入鸡胸肉，翻炒至表面微黄。
减脂餐‼️青椒炒鸡胸肉丝❗️好吃不胖‼️的做法图解5

步骤5

加姜蒜炒香。
减脂餐‼️青椒炒鸡胸肉丝❗️好吃不胖‼️的做法图解6

步骤6

加蚝油一勺，加生抽一勺，加老抽半勺。
减脂餐‼️青椒炒鸡胸肉丝❗️好吃不胖‼️的做法图解7

步骤7

加青椒翻炒均匀即可。
减脂餐‼️青椒炒鸡胸肉丝❗️好吃不胖‼️的做法图解8

步骤8

开动吧
减脂餐‼️青椒炒鸡胸肉丝❗️好吃不胖‼️的做法图解9

步骤9

太好吃了，赶快试试吧

青椒炒鸡胸肉的烹饪技巧

鸡胸肉切丝，提前腌制10分钟，口感更好！最后加入青椒要快速翻炒均匀，出锅即可～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-20

©本菜谱的做法由 涵妈～爱美食 编写，未经授权不得转载

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