培根炒秋葵

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秋葵属于低能量食物，长期适量吃它既不会增加体重，又可以平衡身体其中的黄酮，即可以抗氧化还可以抗衰老。
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培根炒秋葵的用料

秋葵 200克 培根 2片
蒜头 2瓣 料酒 1勺
太太乐原味鲜酱油 1勺 盐、食用油 适量
蔬之鲜 2克

培根炒秋葵的做法

#仙女们的私藏鲜法大PK#培根炒秋葵的做法图解1

步骤1

准备好食材
#仙女们的私藏鲜法大PK#培根炒秋葵的做法图解2

步骤2

秋葵清洗干净备用
#仙女们的私藏鲜法大PK#培根炒秋葵的做法图解3

步骤3

培根切小片
#仙女们的私藏鲜法大PK#培根炒秋葵的做法图解4

步骤4

蒜头去皮拍碎
#仙女们的私藏鲜法大PK#培根炒秋葵的做法图解5

步骤5

锅中加入适量清水大火烧开，加入适量的盐和食用油
#仙女们的私藏鲜法大PK#培根炒秋葵的做法图解6

步骤6

放入秋葵焯烫一分钟
#仙女们的私藏鲜法大PK#培根炒秋葵的做法图解7

步骤7

捞出过凉水
#仙女们的私藏鲜法大PK#培根炒秋葵的做法图解8

步骤8

切小段
#仙女们的私藏鲜法大PK#培根炒秋葵的做法图解9

步骤9

锅中加入少许食用油加热至七成热，放入培根小火翻炒片刻
#仙女们的私藏鲜法大PK#培根炒秋葵的做法图解10

步骤10

放入焯烫后的秋葵
#仙女们的私藏鲜法大PK#培根炒秋葵的做法图解11

步骤11

放入蒜末翻炒均匀
#仙女们的私藏鲜法大PK#培根炒秋葵的做法图解12

步骤12

烹入一勺料酒提香
#仙女们的私藏鲜法大PK#培根炒秋葵的做法图解13

步骤13

烹入太太乐原味鲜酱油翻炒均匀即可
#仙女们的私藏鲜法大PK#培根炒秋葵的做法图解14

步骤14

蔬之鲜调味
#仙女们的私藏鲜法大PK#培根炒秋葵的做法图解15

步骤15

培根炒秋葵成品图

培根炒秋葵的烹饪技巧

焯烫秋葵加入适量的盐和食用油可以保持碧绿的颜色。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-22

©本菜谱的做法由 守望幸福-XM 编写，未经授权不得转载

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