虫草花羊肚菌汤羊肚菌➕它⁉️不仅失眠好了，起床还忘不掉

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羊肚菌，一道来自云南的鲜味。朋友从远方寄来羊肚菌，嘱咐我好好做，味道好得不得了！那就做一道羊肚菌焖排骨吧，肉烂菇香，汤汁下饭。开箱的那一刻，又改了主意，不如还是做一道虫草花羊肚菌汤吧。 近来总食欲不振，辗转难眠，想来是脾胃的问题。羊肚菌可缓脾胃虚寒，虫草花可改善心悸失眠，鲜上加鲜煮上一锅浓浓的热汤，暖暖肠胃，今夜必有好梦。怕是明日醒来唇齿还忘不掉那股鲜暖之意。

羊肚菌汤的用料

虫草花 80g 羊肚菌 六个
排骨 两条 姜 五片
红枣枸杞 适量 盐 适量

羊肚菌汤的做法

虫草花羊肚菌汤羊肚菌➕它⁉️不仅失眠好了，起床还忘不掉的做法图解1

步骤1

1.  准备原料。
虫草花羊肚菌汤羊肚菌➕它⁉️不仅失眠好了，起床还忘不掉的做法图解2

步骤2

2. 排骨洗干净后，冷水入锅煮开，捞出来备用。
虫草花羊肚菌汤羊肚菌➕它⁉️不仅失眠好了，起床还忘不掉的做法图解3

步骤3

3. 将洗净的羊肚菌、焯好的排骨，枸杞还有足量的水倒入汤锅中。
虫草花羊肚菌汤羊肚菌➕它⁉️不仅失眠好了，起床还忘不掉的做法图解4

步骤4

4. 小火慢煲50分钟。最后20分钟加入虫草花，煮好之后关火，加少许盐调味即可
虫草花羊肚菌汤羊肚菌➕它⁉️不仅失眠好了，起床还忘不掉的做法图解5

步骤5

前两天买的山海堂虫草花，打开袋子就能闻到带着奶味的香气，每根虫草花颜色金黄，条体均匀，无熏硫痕迹，是好虫草花的标准。干净卫生，开袋就可食，很是方便。

羊肚菌汤的烹饪技巧

虫草素有抗惊厥及镇静作用 含有8种维生素，具有调节中枢神经系统的作用，对植物性神经系统具有外周抗胆碱作用，能降低副交感神经兴奋性，故蛹虫草治疗具有抗惊厥、镇静作用，并对心悸，失眠有较好的治疗作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-24

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