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润肺止咳雪梨川贝炖燕窝
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今天食疗推荐#冰糖野生川贝炖燕窝
炎热的夏天，空调房进进出出，稍不留神就咳嗽。试试这个做法，效果很好！
冰糖雪梨川贝炖燕窝，两者完美结合～
滋阴润肺、化痰止咳、益气补中
▮推荐我家的干挑三角疏盏
小小一盏，泡发率强大！
润肺止咳雪梨川贝炖燕窝的做法
步骤1
准备一块燕窝放进矿泉水里泡发5小时左右，这一块可以炖两次啦！我图中是做一个雪梨的量，炖出来的燕窝可以放在保鲜盒放在冰箱保存好下次使用。
步骤2
我们家的三角盏虽然样子一般，但是泡发率相当赞的！！一小盏泡发出一大坨啦！！泡发完成以后按照纹路撕开备用即可。
步骤3
洗干净雪梨，然后把雪梨核挖出来，留下一个小坑一会放燕窝
步骤4
野生川贝拍碎备用
步骤5
把燕窝、川贝、适量的矿泉水都放进雪梨里
步骤6
隔水炖50分钟
步骤7
结合几分钟放入冰糖
步骤8
最后一分钟放入枸杞
步骤9
出锅啦！
步骤10
雪梨炖燕窝——润肺益气，还能增强抵抗力
步骤11
孩子咳嗽，父母揪心！父母咳嗽，子女操心！ 来一碗雪梨川贝炖燕窝，润肺去燥，还能止咳化痰。平时没事也可以吃哦！
步骤12
雪梨炖燕窝功效：润肺止咳、滋阴润燥润肺止咳雪梨川贝炖燕窝的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2021-06-26
©本菜谱的做法由 花甜果橙 编写，未经授权不得转载
花甜果橙
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