蒜蓉炒芥兰苗

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芥蓝苗口感微苦，含丰富的维生素、蛋白质、植物醣类等，是非常有营养的一种蔬菜。还有润肠去热气、下虚火、止牙龈出血的功效。

蒜蓉炒芥兰苗的用料

芥兰苗 1盒 独蒜 3个
花生油 30ml 盐 适量

蒜蓉炒芥兰苗的做法

蒜蓉炒芥兰苗的做法图解1

步骤1

芥兰苗冲洗干净
蒜蓉炒芥兰苗的做法图解2

步骤2

每根芥兰苗斜切两三刀
蒜蓉炒芥兰苗的做法图解3

步骤3

蒜拍烂切碎
蒜蓉炒芥兰苗的做法图解4

步骤4

热锅冷油
蒜蓉炒芥兰苗的做法图解5

步骤5

放入蒜末炒香
蒜蓉炒芥兰苗的做法图解6

步骤6

放入芥兰苗
蒜蓉炒芥兰苗的做法图解7

步骤7

大火翻炒至9成熟
蒜蓉炒芥兰苗的做法图解8

步骤8

放盐
蒜蓉炒芥兰苗的做法图解9

步骤9

翻拌均匀
蒜蓉炒芥兰苗的做法图解10

步骤10

出锅装盘

蒜蓉炒芥兰苗的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-27

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载

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