蒸海参

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一年之计在于春，一天之计在于晨，根据营养学家的精心调查研究发现，一个人在早上，如果是空腹吃海参的话，那么所吸收到的营养成分将会是最多最完善的。因此，在早上空腹吃海参对于我们的身体健康而言是最好的。

蒸海参的用料

北极海参 1只 粽子 1只
鸡蛋 一个 西蓝花 4小朵
料酒 ● 海鲜酱油 ●香油 ●大葱少许

蒸海参的做法

蒸海参的做法图解1

步骤1

1.把海参切圈备用
蒸海参的做法图解2

步骤2

2.切好装盘
蒸海参的做法图解3

步骤3

3.准备一些葱丝
蒸海参的做法图解4

步骤4

4.撒点料酒去腥提鲜
蒸海参的做法图解5

步骤5

5.把海参放入蒸锅中
蒸海参的做法图解6

步骤6

6.蒸锅上汽5五分即可
蒸海参的做法图解7

步骤7

7.去掉葱丝，放点生抽和香油调味
蒸海参的做法图解8

步骤8

8.一顿丰富的营养早餐就好了

蒸海参的烹饪技巧

十分钟就可以完成的营养早餐，大家还在等什么，赶紧动起手来。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-29

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