脾虚、抵抗力差的孩子试试这款汤 羊肚菌太子参健脾汤

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今天分享汤谱#羊肚菌太子参健脾汤 适合脾虚、抵抗力低下的人群食用、儿童成人均可饮用。益气健脾、调理脾胃、提高免疫力、祛湿消食、健脾开胃、助肠胃，助孩子胃口大开。 小孩吃饭香吸收好，个子也长高高，抵抗力好，宝妈们可以试试炖给小孩喝。

羊肚菌太子参健脾汤的用料

羊肚菌 3个 石斛 5个
太子参 10克 无花果 3个
蜜枣 1个 枸杞 10克
猪腱肉 150克 矿泉水 适量
盐 适量

羊肚菌太子参健脾汤的做法

脾虚、抵抗力差的孩子试试这款汤 羊肚菌太子参健脾汤的做法图解1

步骤1

准备好所有的食材清洗干净备用
脾虚、抵抗力差的孩子试试这款汤 羊肚菌太子参健脾汤的做法图解2

步骤2

太子参需要提前浸泡30分钟，这样可以去除泥味。
脾虚、抵抗力差的孩子试试这款汤 羊肚菌太子参健脾汤的做法图解3

步骤3

所有食材（除了盐、枸杞）放进炖盅
脾虚、抵抗力差的孩子试试这款汤 羊肚菌太子参健脾汤的做法图解4

步骤4

加入适量矿泉水
脾虚、抵抗力差的孩子试试这款汤 羊肚菌太子参健脾汤的做法图解5

步骤5

隔水炖两个小时即可
脾虚、抵抗力差的孩子试试这款汤 羊肚菌太子参健脾汤的做法图解6

步骤6

出锅前十分钟加入枸杞
脾虚、抵抗力差的孩子试试这款汤 羊肚菌太子参健脾汤的做法图解7

步骤7

临出锅前加点盐调味
脾虚、抵抗力差的孩子试试这款汤 羊肚菌太子参健脾汤的做法图解8

步骤8

出锅啦！！！
脾虚、抵抗力差的孩子试试这款汤 羊肚菌太子参健脾汤的做法图解9

步骤9

益气健脾、睡眠不安烦躁都可以喝
脾虚、抵抗力差的孩子试试这款汤 羊肚菌太子参健脾汤的做法图解10

步骤10

脾胃差、免疫力差的孩子成人都适合喝
脾虚、抵抗力差的孩子试试这款汤 羊肚菌太子参健脾汤的做法图解11

步骤11

多喝这款汤可以提高小孩免疫力
脾虚、抵抗力差的孩子试试这款汤 羊肚菌太子参健脾汤的做法图解12

步骤12

想要宝宝脾胃好，坚持调理脾胃是关键！
脾虚、抵抗力差的孩子试试这款汤 羊肚菌太子参健脾汤的做法图解13

步骤13

一周建议喝2回

羊肚菌太子参健脾汤的烹饪技巧

太子参记得提前浸泡半小时去除泥味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-01

©本菜谱的做法由 Theone1668 编写，未经授权不得转载

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