鲜美低脂✅菌蔬番茄汤‼️

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今天分享营养美味的菌蔬番茄汤，酸甜开胃，低脂低卡，适合减脂期的小可爱们！✅做法简单，0失败！赶紧试试吧～

鲜美低脂✅菌蔬番茄汤‼️的用料

金针菇 200克 番茄 2个
豆皮 1张 木耳 100克
蒜 3瓣 葱 1根
蚝油 1勺 生抽 1勺
盐 少许 糖 少许

鲜美低脂✅菌蔬番茄汤‼️的做法

鲜美低脂✅菌蔬番茄汤‼️的做法图解1

步骤1

准备好所有食材，番茄切块，豆皮切条，木耳切丝，金针菇洗净，葱蒜切好备用。
鲜美低脂✅菌蔬番茄汤‼️的做法图解2

步骤2

起锅烧油，放入番茄炒软。
鲜美低脂✅菌蔬番茄汤‼️的做法图解3

步骤3

炒出汁加适量清水。
鲜美低脂✅菌蔬番茄汤‼️的做法图解4

步骤4

加一勺生抽，一勺蚝油，少许盐，适量白糖翻炒入味。
鲜美低脂✅菌蔬番茄汤‼️的做法图解5

步骤5

放入豆皮翻炒。
鲜美低脂✅菌蔬番茄汤‼️的做法图解6

步骤6

放入木耳继续翻炒。
鲜美低脂✅菌蔬番茄汤‼️的做法图解7

步骤7

放入金针菇翻炒均匀，撒葱花出锅即可。
鲜美低脂✅菌蔬番茄汤‼️的做法图解8

步骤8

低脂低卡～好喝不胖，你学会了吗

鲜美低脂✅菌蔬番茄汤‼️的烹饪技巧

番茄先要炒软，炒出汁以后，再加入适量清水翻炒～特别入味，鲜美低脂，赶快试试吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-03

©本菜谱的做法由 涵妈～爱美食 编写，未经授权不得转载

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    / 9 鲜美低脂✅菌蔬番茄汤‼️的做法步骤

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