“低脂低卡，清爽好喝”－豆皮菌菇番茄汤

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酸爽开胃吃不胖的汤哦~ 番茄是补水美白的营养佳品，皮肤干燥的时候除了敷面膜等物理补水，内调也是很重要的，家有只爱臭美的馋猫，这方面的食补我研究的就会多一些，又开胃又好喝又低脂的汤非番茄汤莫属了，今天给小馋猫安排炖丰盛的！ 这一锅红红白白的看着就吞咽口水的节奏呀~酸酸的鲜鲜的好喝到起飞，特别适合减脂减肥的女孩子代餐，小馋猫发话，以后想减肥晚餐就吃这个了，那怎么行呢。我可是立志要养一只小肥猫的哈哈~女孩子快看过来试试吧！

豆皮菌菇番茄汤的用料

豆皮 半张 木耳 少许
耗油 1勺 番茄 2个
金针菇 半把 生抽 1勺
盐 少许 香葱末蒜末 少许

豆皮菌菇番茄汤的做法

“低脂低卡，清爽好喝”－豆皮菌菇番茄汤的做法图解1

步骤1

1. 木耳提前泡好洗净切成小条备用 2. 金针菇洗净撕开 3. 豆皮切成小条备用
“低脂低卡，清爽好喝”－豆皮菌菇番茄汤的做法图解2

步骤2

4. 番茄开水烫一下去皮切成小块备用
“低脂低卡，清爽好喝”－豆皮菌菇番茄汤的做法图解3

步骤3

5. 锅热油下葱末爆香，加入番茄块翻炒出汁
“低脂低卡，清爽好喝”－豆皮菌菇番茄汤的做法图解4

步骤4

6. 加入清水烧开后加入豆皮，木耳，金针菇煮3-5分钟
“低脂低卡，清爽好喝”－豆皮菌菇番茄汤的做法图解5

步骤5

7. 加入一勺耗油，生抽，少许盐调味出锅即可

豆皮菌菇番茄汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-23

©本菜谱的做法由 记得按时喝汤 编写，未经授权不得转载
分类： 快手菜

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