低卡又好喝的番茄土豆浓汤

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暖暖的阳光1309
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低卡又好喝的番茄土豆浓汤 准备食材： 番茄两个，土豆一个，洋葱半个，食用油少许，盐和胡椒粉适量 做法： 土豆去皮，土豆，番茄，洋葱分别切成小块 锅中热油，倒入洋葱煸炒变软 倒入土豆和番茄翻炒，加适量盐和胡椒粉调味 加水没过食材，煮至土豆酥软即可 放入料理机搅打细腻 好喝又低卡的番茄土豆浓汤完成了，夏天空调间呆久了，喝点热乎乎的汤，人也舒服多了

番茄土豆浓汤的用料

西红柿 2个 土豆 1个
洋葱 半个 盐
胡椒粉

番茄土豆浓汤的做法

低卡又好喝的番茄土豆浓汤的做法图解1

步骤1

准备好食材，番茄，土豆，洋葱分别切小块，锅中热油，倒入洋葱煸炒变软，在加入土豆，番茄翻炒，加盐和黑胡椒粉，加水没过食材
低卡又好喝的番茄土豆浓汤的做法图解2

步骤2

煮至土豆酥软
低卡又好喝的番茄土豆浓汤的做法图解3

步骤3

放入料理机打成泥
低卡又好喝的番茄土豆浓汤的做法图解4

步骤4

香浓

番茄土豆浓汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-05

©本菜谱的做法由 暖暖的阳光1309 编写，未经授权不得转载

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