1.5元的馄饨皮能吃到撑！孩子一口一个吃不够~

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今天给大家分享一道特别适合夏日的低脂早餐——番茄鸡蛋蒸包，直接用买来的馄饨皮包馅，不用揉面，简单对折一蒸搞定。清淡的口味加上超低的热量，简单方便老少皆宜~

番茄鸡蛋蒸包的用料

馄饨皮 适量 鸡蛋 2个
西红柿 1个 食用油 少许
蚝油 8g 盐 1g

番茄鸡蛋蒸包的做法

1.5元的馄饨皮能吃到撑！孩子一口一个吃不够~的做法图解1

步骤1

西红柿切小块。
1.5元的馄饨皮能吃到撑！孩子一口一个吃不够~的做法图解2

步骤2

鸡蛋打散备用。
1.5元的馄饨皮能吃到撑！孩子一口一个吃不够~的做法图解3

步骤3

锅热倒油，油热倒入鸡蛋煎熟盛出。
1.5元的馄饨皮能吃到撑！孩子一口一个吃不够~的做法图解4

步骤4

热锅倒入西红柿翻炒，炒至7、8成熟倒入鸡蛋翻炒。
1.5元的馄饨皮能吃到撑！孩子一口一个吃不够~的做法图解5

步骤5

加入蚝油、盐，翻炒均匀，盛出备用。
1.5元的馄饨皮能吃到撑！孩子一口一个吃不够~的做法图解6

步骤6

取一张馄饨皮四边沾水。
1.5元的馄饨皮能吃到撑！孩子一口一个吃不够~的做法图解7

步骤7

加适量番茄鸡蛋馅。*如果番茄鸡蛋汁水太多，可以用勺子微微挤干再放入馄饨皮，避免滴漏。
1.5元的馄饨皮能吃到撑！孩子一口一个吃不够~的做法图解8

步骤8

对折压紧。
1.5元的馄饨皮能吃到撑！孩子一口一个吃不够~的做法图解9

步骤9

放入蒸笼。*蒸包底部可以涂一层食用油，避免粘住纱布，取出的时候破皮；每一个之间不要重叠，避免互相粘连。
1.5元的馄饨皮能吃到撑！孩子一口一个吃不够~的做法图解10

步骤10

上锅水开蒸5分钟左右即可。*蒸的时间看馄饨皮薄厚，厚的就再加一些时间。
1.5元的馄饨皮能吃到撑！孩子一口一个吃不够~的做法图解11

步骤11

简单好做又特别低脂，赶紧试起来~

番茄鸡蛋蒸包的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-16

©本菜谱的做法由 老板娘微食记 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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