秋葵炒木耳

精品
1.2万 浏览 23 收藏
收藏
薯条沾腐乳
薯条沾腐乳 薯条沾腐乳
＋ 关注

秋葵被誉为“植物伟哥”，常吃秋葵有补肾益精作用，而木耳中的胶质可以清除血管中“垃圾”将木耳和秋葵一起炒，有补肾养血的作用，适合气血不佳的人士。

秋葵炒木耳的用料

秋葵 150克 木耳 50克
橄榄油 适量 盐 适量
蒜 4瓣

秋葵炒木耳的做法

秋葵炒木耳的做法图解1

步骤1

准备好秋葵
秋葵炒木耳的做法图解2

步骤2

黑木耳提前泡发好
秋葵炒木耳的做法图解3

步骤3

一起焯水2分钟
秋葵炒木耳的做法图解4

步骤4

大蒜切碎
秋葵炒木耳的做法图解5

步骤5

秋葵滚刀切块
秋葵炒木耳的做法图解6

步骤6

焯水后的食材
秋葵炒木耳的做法图解7

步骤7

锅中放油烧热
秋葵炒木耳的做法图解8

步骤8

放入蒜末炒香
秋葵炒木耳的做法图解9

步骤9

放入秋葵和木耳
秋葵炒木耳的做法图解10

步骤10

放盐
秋葵炒木耳的做法图解11

步骤11

翻炒入味后出锅
秋葵炒木耳的做法图解12

步骤12

装盘

秋葵炒木耳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-17

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载

秋葵炒木耳的其他做法更多

上传我做的这道菜

秋葵炒木耳的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 秋葵炒木耳

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 13 秋葵炒木耳的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活