面包鸡（低卡柠檬味）

精品 独家
1.4万 浏览 90 收藏
收藏
Comnie鱼
Comnie鱼
＋ 关注


低热量面包鸡，全家通吃！！ 对于不喜欢啃鸡腿的娃，也是挺心塞的。每次鸡腿一上桌，我不要皮 那就做成面包鸡吧，面粉的香味，或者鸡肉的香味，加上柠檬皮柠檬汁，不仅可以解腻，还可以晒后美白，补充维生素c，一举三得了呀！！ 一道面包鸡再加个青菜 一家人的晚餐就解决啦～ 如果孕妈妈，可以吃土豆胡萝卜鸡肉和青菜，面包留给宝宝和爸爸吃

面包鸡的用料

盐 少许 黑胡椒 适量
肉桂粉 适量 孜然粉 适量
蒜头 2瓣 洋葱 半个
九层塔 5叶 豆瓣酱 2勺
柠檬 半个 柠檬皮 半个
鸡腿 3只 胡萝卜 1/3根
土豆 半个 面粉 105克
水 40克 鸡蛋 25g
盐 3克 鲜酵母 3克
黄油 7克

面包鸡的做法

面包鸡（低卡柠檬味）的做法图解1

步骤1

鸡肉加黑胡椒，盐，肉桂粉，孜然粉搅拌均匀。胡萝卜土豆切丁
面包鸡（低卡柠檬味）的做法图解2

步骤2

面粉材料混合均匀后静止30分钟，揉光滑再静止15分钟
面包鸡（低卡柠檬味）的做法图解3

步骤3

热锅下油炒洋葱至香味出来，炒胡萝卜和土豆
面包鸡（低卡柠檬味）的做法图解4

步骤4

炒鸡腿肉，加两勺豆瓣酱，加水煮开焖一会
面包鸡（低卡柠檬味）的做法图解5

步骤5

柠檬皮洗干净后搓盐，削半个皮，挤半个汁。焖一会
面包鸡（低卡柠檬味）的做法图解6

步骤6

用一个碗，把锡纸放上去贴着碗，把所有东西倒进去，如图。面团擀圆形包起来
面包鸡（低卡柠檬味）的做法图解7

步骤7

封口捏紧，底部朝下。喷水撒芝麻。风炉175°烤15-20分钟
面包鸡（低卡柠檬味）的做法图解8

步骤8

出炉刷蜂蜜水，太好吃了。还低卡，赞赞赞

面包鸡的烹饪技巧

做法简单不难，唯一有难度就是面团： 所有材料混合均匀后静止30分钟 揉至光滑再静止15分钟即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-17

©本菜谱的做法由 Comnie鱼 编写，未经授权不得转载

面包鸡的其他做法更多

面包鸡的全部作品

上传我做的这道菜

面包鸡的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 面包鸡（低卡柠檬味）

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 面包鸡（低卡柠檬味）的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活