减脂 巴沙鱼 鸡胸馄饨

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启明兒
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明宝宝在减肥，现在51公斤，目标是47公斤，加油

鸡胸馄饨的用料

巴沙鱼 250克 鸡胸肉 一块
生姜 去皮一小块 蒜 3瓣
香葱 一小把 胡萝卜 适量
姜粉 适量 花椒 少许
鸡精 适量 蚝油 适量
生抽 适量 橄榄油 少量
盐 2勺

鸡胸馄饨的做法

减脂 巴沙鱼 鸡胸馄饨的做法图解1

步骤1

鸡胸肉和巴沙鱼分别绞肉机打碎，打的时候我➕了生姜和姜粉，因为个人不喜欢料酒的味道所以姜适当多一些去腥。
减脂 巴沙鱼 鸡胸馄饨的做法图解2

步骤2

葱切细 胡萝卜打丝切碎
减脂 巴沙鱼 鸡胸馄饨的做法图解3

步骤3

生姜葱蒜打碎
减脂 巴沙鱼 鸡胸馄饨的做法图解4

步骤4

把所有的东西以及调味料混合➕少许橄榄油拌匀
减脂 巴沙鱼 鸡胸馄饨的做法图解5

步骤5

用现买的馄饨皮包
减脂 巴沙鱼 鸡胸馄饨的做法图解6

步骤6

煮好就可以吃啦，鲜美～做成汤的也应该好吃。这个馅就算包饺子也好吃，包饺子的话➕虾仁也是棒棒的，个人觉得买的馄饨皮有点厚，以后可以再研究换个其他的皮

鸡胸馄饨的烹饪技巧

减脂的小伙伴可以做起来，也可以做丸子煮汤也很鲜美哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-20

©本菜谱的做法由 启明兒 编写，未经授权不得转载

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