周末的正确打开方式，这份时蔬烤鸡翅过分美味了！

周末的正确打开方式，这份时蔬烤鸡翅过分美味了！

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森歌小厨
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这份时蔬烤鸡翅过分美味了的用料

鸡中翅 12个 西兰花 1棵
土豆 2个 贝贝南瓜 1个
彩椒 1个 小番茄 适量
玉米 1根 柠檬 1个
生抽 3勺 老抽 1勺
料酒 2勺 橄榄油 适量
耗油 1勺 蜂蜜 1勺
海盐黑胡椒 适量

这份时蔬烤鸡翅过分美味了的做法

周末的正确打开方式，这份时蔬烤鸡翅过分美味了！的做法图解1

步骤1

1.鸡翅洗净后，正反2面改刀，方便腌制入味。
周末的正确打开方式，这份时蔬烤鸡翅过分美味了！的做法图解2

步骤2

2.在鸡翅中加入生抽、老抽、料酒、耗油、蜂蜜、海盐黑胡椒还有柠檬片，搅拌均匀后放入冰箱冷藏腌制4小时左右。
周末的正确打开方式，这份时蔬烤鸡翅过分美味了！的做法图解3

步骤3

3.把土豆、南瓜、彩椒和玉米切成块状，和小番茄、西兰花一起平铺在烤盘上。
周末的正确打开方式，这份时蔬烤鸡翅过分美味了！的做法图解4

步骤4

4.在蔬菜盘上撒上黑胡椒和橄榄油，在玉米上放上一小块黄油。
周末的正确打开方式，这份时蔬烤鸡翅过分美味了！的做法图解5

步骤5

5.此时将腌制好的鸡翅有间隔地铺在烤盘上，就可以放进烤箱了~
周末的正确打开方式，这份时蔬烤鸡翅过分美味了！的做法图解6

步骤6

6.把果蔬盘和鸡翅盘一起放入i8智能蒸烤集成灶，选择风扇烤模式，温度200℃，时间30分钟。
周末的正确打开方式，这份时蔬烤鸡翅过分美味了！的做法图解7

步骤7

7.烤至10分钟时按暂停，把彩椒和小番茄取出，20分钟时，把南瓜和西兰花取出。30分钟后全部烤完之后就可以摆盘了，美味的鸡翅搭配爽口的果蔬，妙不可言~

这份时蔬烤鸡翅过分美味了的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-31

©本菜谱的做法由 森歌小厨 编写，未经授权不得转载

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