芦笋虾仁

精品 独家
12.0万 浏览 3237 收藏
收藏
似水流年_0517
似水流年_0517
＋ 关注


参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

芦笋虾仁的用料

芦笋 200克 虾仁 100克
胡萝卜 半根 姜丝 适量
蒜瓣 适量

芦笋虾仁的做法

#一周减脂不重样#芦笋虾仁的做法图解1

步骤1

如图准备好食材，虾仁去虾线，用料酒➕白胡椒粉抓拌
#一周减脂不重样#芦笋虾仁的做法图解2

步骤2

锅中加水烧开，滴几滴色拉油放少许盐，倒入芦笋和胡萝卜片焯水30秒
#一周减脂不重样#芦笋虾仁的做法图解3

步骤3

倒出用流水冲一下备用
#一周减脂不重样#芦笋虾仁的做法图解4

步骤4

锅中倒油，油热后放入姜丝和蒜片爆香
#一周减脂不重样#芦笋虾仁的做法图解5

步骤5

倒入虾仁翻炒至变色卷起
#一周减脂不重样#芦笋虾仁的做法图解6

步骤6

加入芦笋和胡萝卜片翻炒，加盐调味即可
#一周减脂不重样#芦笋虾仁的做法图解7

步骤7

色香味俱全

芦笋虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-06

©本菜谱的做法由 似水流年_0517 编写，未经授权不得转载
分类： 粤菜 炒 下酒菜 午餐 晚餐

芦笋虾仁的其他做法更多

芦笋虾仁的全部作品

上传我做的这道菜

芦笋虾仁的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #一周减脂不重样#芦笋虾仁

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 #一周减脂不重样#芦笋虾仁的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活