山药小米粥

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山药小米粥的营养价值很高，富含人体所需的多种维生素和微量元素，具有补脾补肾、安心养神和滋阴养颜等多种功效。非常适合消化不良或者脾胃虚弱的人群
参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

山药小米粥的用料

小米 80克 燕麦 30克
铁棍山药 200克 黄冰糖 一块
枸杞 10克

山药小米粥的做法

#我的养生日常-远离秋燥#山药小米粥的做法图解1

步骤1

燕麦清洗干净提前浸泡
#我的养生日常-远离秋燥#山药小米粥的做法图解2

步骤2

小米清洗干净
#我的养生日常-远离秋燥#山药小米粥的做法图解3

步骤3

铁棍山药去皮切块
#我的养生日常-远离秋燥#山药小米粥的做法图解4

步骤4

将燕麦和小米倒入锅中
#我的养生日常-远离秋燥#山药小米粥的做法图解5

步骤5

加入适量清水
#我的养生日常-远离秋燥#山药小米粥的做法图解6

步骤6

倒入铁棍山药
#我的养生日常-远离秋燥#山药小米粥的做法图解7

步骤7

按煮粥功能键
#我的养生日常-远离秋燥#山药小米粥的做法图解8

步骤8

煮好后放入枸杞
#我的养生日常-远离秋燥#山药小米粥的做法图解9

步骤9

放入黄冰糖
#我的养生日常-远离秋燥#山药小米粥的做法图解10

步骤10

搅拌至黄冰糖融化
#我的养生日常-远离秋燥#山药小米粥的做法图解11

步骤11

一道健脾养胃粥就做好了～

山药小米粥的烹饪技巧

食材可根据个人口味添加，做成不同风味的营养粥。宝宝适当的喝山药小米粥有利于健脾养胃、消食化积，从而改善宝宝消化不良、胃口不佳的情况。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-08

©本菜谱的做法由 为食猫😊 编写，未经授权不得转载
分类： 粥 主食

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