酸豆角焖禾花鱼

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这是一道正宗的桂林菜。肉质细腻的禾花鱼配上酸豆角烧制，香气扑鼻，味道浓郁，绝对是下饭的一道好菜。（以下来自度娘：夏收季节上市的禾花鱼，是桂林市全州、资源、兴安等县有名的土特产。禾花鱼是一种体色乌黑透亮的鲤鱼品种，主要在山区一带稻田中养殖，因采食落水禾花后上市，鱼肉具有禾花香味而得名禾花鱼。禾花鱼刺少肉多，肉质细嫩，骨软无腥味，蛋白质含量高。）

酸豆角焖禾花鱼的用料

禾花鱼 两斤（也可以自己定） 酸豆角 半斤（也可以多点，多点好吃）
姜 若干 蒜 若干
辣椒 若干

酸豆角焖禾花鱼的做法

酸豆角焖禾花鱼的做法图解1

步骤1

主材：禾花鱼（在菜市买时让老板把鱼杀好，回家洗净后，晾干，或者用厨房纸擦干）
酸豆角焖禾花鱼的做法图解2

步骤2

配料：干辣椒，蒜米，姜，酸豆角。
酸豆角焖禾花鱼的做法图解3

步骤3

先将禾花鱼两面煎黄。用平底锅最好，受热均匀点。小火煎，煎好一面再煎另外一面，中间不要翻动，否则鱼肉容易破相。
酸豆角焖禾花鱼的做法图解4

步骤4

下油，放入葱姜辣椒小火爆香。
酸豆角焖禾花鱼的做法图解5

步骤5

转大火，放入酸豆角，炒两三分钟。
酸豆角焖禾花鱼的做法图解6

步骤6

放入酱油。
酸豆角焖禾花鱼的做法图解7

步骤7

倒入水，煮开后，倒入煎好的鱼，加少量盐和味精。
酸豆角焖禾花鱼的做法图解8

步骤8

焖五分钟，就可以起锅了，带点汁水好吃。小碟是特意摆来拍照的。呵呵~

酸豆角焖禾花鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-08-10

©本菜谱的做法由 背包客的春天 编写，未经授权不得转载
分类： 下酒菜 朋友聚餐 焖 香 无水印

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