10分钟营养早餐，牛油果还能这么吃

10分钟营养早餐，牛油果还能这么吃

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牛油果的味道清淡，有很多朋友吃不惯，但是它却是一个超级百搭的水果，和各种水果蔬菜在一起都能很自然融合。和香蕉鸡蛋在一起，香甜软糯，清新爽口。香蕉被称为是happy fruit, 所以，开心的一天，从一顿营养又开心的早晨开始吧。
参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

10分钟营养早餐的用料

牛油果 一个 鸡蛋 一个
吐司 2片 牛奶 1瓶

10分钟营养早餐的做法

#我的养生日常-远离秋燥#10分钟营养早餐，牛油果还能这么吃的做法图解1

步骤1

软糯香甜能量满满
#我的养生日常-远离秋燥#10分钟营养早餐，牛油果还能这么吃的做法图解2

步骤2

牛油果半个
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步骤3

取出果肉
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步骤4

压成果泥
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步骤5

吐司去边
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步骤6

压平
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步骤7

涂抹上哦牛油果泥
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步骤8

一个鸡蛋
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步骤9

打散
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步骤10

把香蕉卷入吐司
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步骤11

包裹起来，裹上蛋液，烤箱180度5分钟.或者用平底锅煎熟鸡蛋即可
#我的养生日常-远离秋燥#10分钟营养早餐，牛油果还能这么吃的做法图解12

步骤12

牛油果泥挂杯，倒入牛奶，来点仪式感
#我的养生日常-远离秋燥#10分钟营养早餐，牛油果还能这么吃的做法图解13

步骤13

超级美味
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步骤14

一口一个
#我的养生日常-远离秋燥#10分钟营养早餐，牛油果还能这么吃的做法图解15

步骤15

能量满满

10分钟营养早餐的烹饪技巧

烤箱180度5分钟.或者用平底锅煎熟鸡蛋即可，切下来来的吐司边不要浪费，可以裹剩下的鸡蛋一起烤或者煎
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-11

©本菜谱的做法由 花样厨娘-钱包RitaQ 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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