海底椰胡萝卜鸡汤

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立秋后要多喝汤，远离秋燥。海底椰有润肺止咳、滋阴除燥的功效，搭配性味甘温、温中益气的鸡肉一起，安神养心、补虚填精、健脾胃、活血脉
参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

海底椰胡萝卜鸡汤的用料

鸡 半只 海底椰 20克
胡萝卜 一根半 红枣 八颗
姜 一块 料酒 适量
盐 适量

海底椰胡萝卜鸡汤的做法

#我的养生日常-远离秋燥#海底椰胡萝卜鸡汤的做法图解1

步骤1

海底椰浸泡半小时
#我的养生日常-远离秋燥#海底椰胡萝卜鸡汤的做法图解2

步骤2

红枣清洗干净，姜去皮切片
#我的养生日常-远离秋燥#海底椰胡萝卜鸡汤的做法图解3

步骤3

鸡块冷水入锅，放入姜片，倒入料酒，焯水两分钟
#我的养生日常-远离秋燥#海底椰胡萝卜鸡汤的做法图解4

步骤4

捞出清洗干净待用
#我的养生日常-远离秋燥#海底椰胡萝卜鸡汤的做法图解5

步骤5

将鸡块、红枣、姜片倒入锅中
#我的养生日常-远离秋燥#海底椰胡萝卜鸡汤的做法图解6

步骤6

海底椰连同水一起倒入锅中
#我的养生日常-远离秋燥#海底椰胡萝卜鸡汤的做法图解7

步骤7

再加入适量清水
#我的养生日常-远离秋燥#海底椰胡萝卜鸡汤的做法图解8

步骤8

按煲汤功能键三小时
#我的养生日常-远离秋燥#海底椰胡萝卜鸡汤的做法图解9

步骤9

胡萝卜去皮切块
#我的养生日常-远离秋燥#海底椰胡萝卜鸡汤的做法图解10

步骤10

还剩半小时倒入胡萝卜
#我的养生日常-远离秋燥#海底椰胡萝卜鸡汤的做法图解11

步骤11

出锅前加入少许盐调味
#我的养生日常-远离秋燥#海底椰胡萝卜鸡汤的做法图解12

步骤12

一道润肺养颜汤就做好啦～

海底椰胡萝卜鸡汤的烹饪技巧

海底椰先清洗干净再浸泡，连同水一起倒入锅中煲。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-11

©本菜谱的做法由 为食猫😊 编写，未经授权不得转载

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