抹茶牛油果豆腐麦麸杯---内酯豆腐“伪甜品”真的好吃嘛

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坤坤的女孩儿
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今天尝试用内酯豆腐做了一次“伪甜品”，怎么说呢，热量确实不高，但是味道就还好，我没有放糖，感觉加糖可能会好吃一些，不想吃白糖的小仙女可以选择代糖，不过不喜欢豆腐味道的话，不要轻易尝试，让你怀疑人生，简单是很简单啦

抹茶牛油果豆腐麦麸杯的用料

燕麦麸皮粉 25克 内酯豆腐 100+100克
牛油果 25+30克 抹茶粉 2克
牛奶 适量

抹茶牛油果豆腐麦麸杯的做法

抹茶牛油果豆腐麦麸杯---内酯豆腐“伪甜品”真的好吃嘛的做法图解1

步骤1

准备食材
抹茶牛油果豆腐麦麸杯---内酯豆腐“伪甜品”真的好吃嘛的做法图解2

步骤2

先做三种酱，第一种将100克内酯豆腐和25克牛油果打成泥
抹茶牛油果豆腐麦麸杯---内酯豆腐“伪甜品”真的好吃嘛的做法图解3

步骤3

牛油果豆腐泥
抹茶牛油果豆腐麦麸杯---内酯豆腐“伪甜品”真的好吃嘛的做法图解4

步骤4

第二种将100克内酯豆腐和抹茶粉打成泥
抹茶牛油果豆腐麦麸杯---内酯豆腐“伪甜品”真的好吃嘛的做法图解5

步骤5

抹茶豆腐泥
抹茶牛油果豆腐麦麸杯---内酯豆腐“伪甜品”真的好吃嘛的做法图解6

步骤6

第三种将30克牛油果加一点牛奶打成泥
抹茶牛油果豆腐麦麸杯---内酯豆腐“伪甜品”真的好吃嘛的做法图解7

步骤7

牛油果泥
抹茶牛油果豆腐麦麸杯---内酯豆腐“伪甜品”真的好吃嘛的做法图解8

步骤8

杯子底部铺一层燕麦麸皮粉
抹茶牛油果豆腐麦麸杯---内酯豆腐“伪甜品”真的好吃嘛的做法图解9

步骤9

倒入适量牛奶浸湿粉粉
抹茶牛油果豆腐麦麸杯---内酯豆腐“伪甜品”真的好吃嘛的做法图解10

步骤10

加入牛油果豆腐泥
抹茶牛油果豆腐麦麸杯---内酯豆腐“伪甜品”真的好吃嘛的做法图解11

步骤11

铺一层燕麦麸皮粉
抹茶牛油果豆腐麦麸杯---内酯豆腐“伪甜品”真的好吃嘛的做法图解12

步骤12

加入抹茶豆腐泥
抹茶牛油果豆腐麦麸杯---内酯豆腐“伪甜品”真的好吃嘛的做法图解13

步骤13

再铺一层燕麦麸皮粉
抹茶牛油果豆腐麦麸杯---内酯豆腐“伪甜品”真的好吃嘛的做法图解14

步骤14

最后加入牛油果泥
抹茶牛油果豆腐麦麸杯---内酯豆腐“伪甜品”真的好吃嘛的做法图解15

步骤15

上面稍微倒点牛奶，放入冰箱冷藏
抹茶牛油果豆腐麦麸杯---内酯豆腐“伪甜品”真的好吃嘛的做法图解16

步骤16

早上吃的时候根据自己喜好撒一层抹茶粉
抹茶牛油果豆腐麦麸杯---内酯豆腐“伪甜品”真的好吃嘛的做法图解17

步骤17

口感丰富
抹茶牛油果豆腐麦麸杯---内酯豆腐“伪甜品”真的好吃嘛的做法图解18

步骤18

满满一杯，热量不高

抹茶牛油果豆腐麦麸杯的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-16

©本菜谱的做法由 坤坤的女孩儿 编写，未经授权不得转载

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