鸡蛋抱秋葵

精品
1.0万 浏览 152 收藏
收藏
康乃馨的香
康乃馨的香 康乃馨的香
＋ 关注


1.秋葵是一种富含营养的蔬菜,每个部分都含有半纤维素、 2.纤维素和木质素,秋葵的嫩果中含有丰富的蛋白质、磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿物质,以及由果胶与多糖等组成的黏性物质, 3.营养价值堪比人参,在日韩被视为绿色人参,对人体有很大的好处
参与活动: #少盐饮食 轻松生活#

鸡蛋抱秋葵的用料

鸡蛋 3个 盐 少许
食用油 适量 秋葵 100克
红椒 半个

鸡蛋抱秋葵的做法

#少盐饮食 轻松生活#鸡蛋抱秋葵的做法图解1

步骤1

秋葵洗净去头备用
#少盐饮食 轻松生活#鸡蛋抱秋葵的做法图解2

步骤2

切成五角星⭐️形状
#少盐饮食 轻松生活#鸡蛋抱秋葵的做法图解3

步骤3

准备三个鸡蛋
#少盐饮食 轻松生活#鸡蛋抱秋葵的做法图解4

步骤4

搅拌一下，加入盐
#少盐饮食 轻松生活#鸡蛋抱秋葵的做法图解5

步骤5

平底锅烧油倒入鸡蛋液
#少盐饮食 轻松生活#鸡蛋抱秋葵的做法图解6

步骤6

将秋葵摆放在鸡蛋液上面，形状自己喜欢就好，随意摆
#少盐饮食 轻松生活#鸡蛋抱秋葵的做法图解7

步骤7

切碎的红椒末散在上面，小火煎三分钟就可以出锅了
#少盐饮食 轻松生活#鸡蛋抱秋葵的做法图解8

步骤8

就可以吃了

鸡蛋抱秋葵的烹饪技巧

鸡蛋液上摆好秋葵以后，一定要小火慢煎，火候大了就容易糊掉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-31

©本菜谱的做法由 康乃馨的香 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

鸡蛋抱秋葵的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #少盐饮食 轻松生活#鸡蛋抱秋葵

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #少盐饮食 轻松生活#鸡蛋抱秋葵的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活