减脂餐，黑米虾仁咖喱炒饭

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减脂想吃炒饭白米饭热量高，这款给你咖喱虾仁炒饭决定首选，满足正在减肥嘴馋小伙伴们！下面开始烹饪吧！

黑米虾仁咖喱炒饭的用料

隔夜黑米饭 100-130g 虾仁 15个
尖椒 1个 咖喱粉 10g
酱油 15g 耗油 3g
食用油 20 蒜末 一小朵
葱花 适量 清水 一汤勺

黑米虾仁咖喱炒饭的做法

减脂餐，黑米虾仁咖喱炒饭的做法图解1

步骤1

备好所有食材
减脂餐，黑米虾仁咖喱炒饭的做法图解2

步骤2

尖椒洗净去籽切成小朵块
减脂餐，黑米虾仁咖喱炒饭的做法图解3

步骤3

平底不粘锅洗净热锅，热锅加入食用油，虾仁，尖椒块翻炒几下
减脂餐，黑米虾仁咖喱炒饭的做法图解4

步骤4

虾仁，尖椒块3分熟后加入一汤勺清水，咖喱粉，耗油翻炒下小火煮开煮至虾仁尖椒块8分熟后留点汁
减脂餐，黑米虾仁咖喱炒饭的做法图解5

步骤5

加入黑米饭翻炒下均匀裹汁
减脂餐，黑米虾仁咖喱炒饭的做法图解6

步骤6

最后加入葱花，酱油炒至均匀裹入米饭直至入味即可
减脂餐，黑米虾仁咖喱炒饭的做法图解7

步骤7

装盘美味黑米虾仁咖喱炒饭就炒好了。

黑米虾仁咖喱炒饭的烹饪技巧

配料上量刚刚好入味，属于微微辣的口味喜欢超级辣小伙伴可以根据自己喜好来加哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-01

©本菜谱的做法由 虹爸光妈 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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