金针菇炒蛋

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一年四季每个人都在喊着减肥，可是呢，谁又能真正做到努力减肥呢？今天就分享一款自己在吃的减脂餐教程，鲜掉胡子的那种，而且效果立竿见影哦。

金针菇炒蛋的用料

鸡蛋 3个 牛奶 25克
蟹棒 5根 金针菇 一把
盐 一小勺 料酒 一小勺
金龙鱼稻米油 适量

金针菇炒蛋的做法

金针菇炒蛋的做法图解1

步骤1

准备好食材；
金针菇炒蛋的做法图解2

步骤2

蟹棒用叉子刮成丝；
金针菇炒蛋的做法图解3

步骤3

锅中倒入少许油，油烧热后放入金针菇，蟹棒炒到微微变黄后铺平；
金针菇炒蛋的做法图解4

步骤4

鸡蛋中加入牛奶、少许盐和料酒搅拌均匀待用；
金针菇炒蛋的做法图解5

步骤5

鸡蛋倒入蟹棒中，等鸡蛋微微开始凝固的时候，将一圈鸡蛋往中间推，叠在一起；
金针菇炒蛋的做法图解6

步骤6

撒上黑胡椒就大功告成了，搭配贝果面包绝对是低脂减肥餐啦。

金针菇炒蛋的烹饪技巧

1、这道菜也很方便伙伴们制作哦，金针菇的鲜加蟹棒的鲜，美味至极。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-20

©本菜谱的做法由 金龙鱼知食青年 编写，未经授权不得转载

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