家常鸡块

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低盐低脂的家常鸡块你值得拥有
参与活动: #少盐饮食 轻松生活#

家常鸡块的用料

鸡胸肉 一块 胡萝卜 一段
青椒 半个 姜 一块
生抽 适量 大蒜头 两瓣
辣椒 一个 生粉 一勺
老抽 半勺

家常鸡块的做法

#少盐饮食 轻松生活#家常鸡块的做法图解1

步骤1

准备好所需材料
#少盐饮食 轻松生活#家常鸡块的做法图解2

步骤2

胡萝卜切成小块
#少盐饮食 轻松生活#家常鸡块的做法图解3

步骤3

青椒洗干净切成小块
#少盐饮食 轻松生活#家常鸡块的做法图解4

步骤4

鸡胸肉洗干净切成小块并加入少许盐调味
#少盐饮食 轻松生活#家常鸡块的做法图解5

步骤5

加入一勺生抽
#少盐饮食 轻松生活#家常鸡块的做法图解6

步骤6

加入一勺生粉将鸡胸肉腌制十五分钟
#少盐饮食 轻松生活#家常鸡块的做法图解7

步骤7

锅内放油烧热放入蒜片和生姜
#少盐饮食 轻松生活#家常鸡块的做法图解8

步骤8

放入鸡胸肉
#少盐饮食 轻松生活#家常鸡块的做法图解9

步骤9

翻炒至鸡胸肉变色
#少盐饮食 轻松生活#家常鸡块的做法图解10

步骤10

放入胡萝卜翻炒并加入少许盐调味
#少盐饮食 轻松生活#家常鸡块的做法图解11

步骤11

加入一勺生抽提鲜
#少盐饮食 轻松生活#家常鸡块的做法图解12

步骤12

加入半勺老抽上色
#少盐饮食 轻松生活#家常鸡块的做法图解13

步骤13

最后放入青椒翻炒均匀入味即可出锅
#少盐饮食 轻松生活#家常鸡块的做法图解14

步骤14

装盘放上辣椒点缀
#少盐饮食 轻松生活#家常鸡块的做法图解15

步骤15

拍上成品图，一道低盐低脂的家常鸡块就完成了。

家常鸡块的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-02

©本菜谱的做法由 抹茶16 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜
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