9个月以上宝宝辅食～秋葵鸡蛋饼

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9个月以上的宝宝辅食需要更多营养搭配了，而且需要有一定硬度的食物来锻炼他的咀嚼能力，秋葵营养丰富，鸡蛋对于不过敏的宝宝来说也是营养非常全面的食物。

秋葵鸡蛋饼的用料

胡萝卜 100g 鸡蛋 1个
食盐 2克 橄榄油 50g
秋葵 2根

秋葵鸡蛋饼的做法

9个月以上宝宝辅食～秋葵鸡蛋饼的做法图解1

步骤1

胡萝卜打碎
9个月以上宝宝辅食～秋葵鸡蛋饼的做法图解2

步骤2

鸡蛋打散，和胡萝卜碎搅拌均匀
9个月以上宝宝辅食～秋葵鸡蛋饼的做法图解3

步骤3

秋葵切去头尾，焯熟切条。锅中倒入少许橄榄油，舀入一勺胡萝卜蛋液，凝固后放入几根秋葵。
9个月以上宝宝辅食～秋葵鸡蛋饼的做法图解4

步骤4

鸡蛋饼煎至两面金黄，卷起后关火焖30秒出锅。
9个月以上宝宝辅食～秋葵鸡蛋饼的做法图解5

步骤5

切成手指宽窄的条

秋葵鸡蛋饼的烹饪技巧

胡萝卜我是用拉蒜神器拉碎的，煎饼的油用的是橄榄油，煎出来的饼金光灿灿，颜色也非常有食欲，饼切成条后秋葵也是小段的，月龄小可以不放盐，也很有味道，9个月以上宝宝完全可以嚼碎，很安全。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-05

©本菜谱的做法由 一口泡芙 编写，未经授权不得转载
分类： 咸 香 煎 主食 饼
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