清蒸柠檬罗非鱼

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吃鱼的好处有很多，鱼类富含DHA，对人大脑的发育有很大好处，提稿智力； 其次鱼肉营养全面，富含钙、铁、锌等微量元素； 吃鱼还可以延缓记忆力的衰退，保持大脑的敏锐；同时鱼内含有大量维生素A，有助于眼睛健康，缺少维生素A会发生眼睛干涩 而且清蒸比较简单。更能体现鱼的味道。
参与活动: #少盐饮食 轻松生活#

清蒸柠檬罗非鱼的用料

罗非鱼 1条 柠檬 半个
葱，姜 适量 六月鲜轻盐酱油 2勺
油 1汤匙

清蒸柠檬罗非鱼的做法

#少盐饮食 轻松生活#清蒸柠檬罗非鱼的做法图解1

步骤1

食材
#少盐饮食 轻松生活#清蒸柠檬罗非鱼的做法图解2

步骤2

鱼去鳞去内脏，洗净擦干。 划三刀，塞上姜片，柠檬片。
#少盐饮食 轻松生活#清蒸柠檬罗非鱼的做法图解3

步骤3

葱姜切丝。
#少盐饮食 轻松生活#清蒸柠檬罗非鱼的做法图解4

步骤4

上汽后蒸10分钟。汤汁倒掉。
#少盐饮食 轻松生活#清蒸柠檬罗非鱼的做法图解5

步骤5

倒入两勺轻盐酱油。
#少盐饮食 轻松生活#清蒸柠檬罗非鱼的做法图解6

步骤6

摆上葱姜丝。
#少盐饮食 轻松生活#清蒸柠檬罗非鱼的做法图解7

步骤7

锅洗净擦干，烧热油。烧热后倒入小一点的容器
#少盐饮食 轻松生活#清蒸柠檬罗非鱼的做法图解8

步骤8

淋在葱姜丝上，香味立马出来了。
#少盐饮食 轻松生活#清蒸柠檬罗非鱼的做法图解9

步骤9

成品
#少盐饮食 轻松生活#清蒸柠檬罗非鱼的做法图解10

步骤10

再拍一张

清蒸柠檬罗非鱼的烹饪技巧

加了柠檬片可以有效的去腥。 可以再放几个红辣椒，增色又增香。 但是我家宝宝吃不了辣，就没放。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-05

©本菜谱的做法由 零度甜品 编写，未经授权不得转载

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