低热量凉拌柠檬虾

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减脂期万物皆可拌

低热量凉拌柠檬虾的用料

虾 500克 鲍鱼 2个
海参 1个 香菜 10根
洋葱 1个 柠檬 1个
小葱 3根 小米辣 10个
青辣椒 2个 酱油 4勺
麻油 2勺 辣酱了 3勺
木糖醇糖 4勺 鲜麻油 1勺

低热量凉拌柠檬虾的做法

低热量凉拌柠檬虾的做法图解1

步骤1

冷水下虾
低热量凉拌柠檬虾的做法图解2

步骤2

煮熟过凉水，把虾仁
低热量凉拌柠檬虾的做法图解3

步骤3

拔好的虾仁放盘
低热量凉拌柠檬虾的做法图解4

步骤4

葱切段
低热量凉拌柠檬虾的做法图解5

步骤5

香菜切段
低热量凉拌柠檬虾的做法图解6

步骤6

洋葱切丝
低热量凉拌柠檬虾的做法图解7

步骤7

辣椒切段
低热量凉拌柠檬虾的做法图解8

步骤8

鲍鱼切片，海参切丁，我的这个是即食，
低热量凉拌柠檬虾的做法图解9

步骤9

柠檬切片
低热量凉拌柠檬虾的做法图解10

步骤10

放酱油
低热量凉拌柠檬虾的做法图解11

步骤11

鲜麻油
低热量凉拌柠檬虾的做法图解12

步骤12

辣酱
低热量凉拌柠檬虾的做法图解13

步骤13

零卡糖
低热量凉拌柠檬虾的做法图解14

步骤14

抓拌均匀即可

低热量凉拌柠檬虾的烹饪技巧

其它得海鲜也可以这样拌，富含高蛋白。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-07

©本菜谱的做法由 撸铁小黑妹 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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    / 15 低热量凉拌柠檬虾的做法步骤

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