【减脂】西兰花虾仁豆腐汤

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西兰花虾仁豆腐汤的用料

虾仁 随便 葱姜蒜 一小撮儿
西兰花 半个 白胡椒粉 一丢丢
油 适量 盐 一小勺
北豆腐 半块 番茄 半个
鸡蛋 1个

西兰花虾仁豆腐汤的做法

【减脂】西兰花虾仁豆腐汤的做法图解1

步骤1

准备材料，西红柿热水烫一下去皮切块 虾去头去皮抽虾线 西兰花切朵，豆腐切小块
【减脂】西兰花虾仁豆腐汤的做法图解2

步骤2

鸡蛋打散，炒一下盛出备用
【减脂】西兰花虾仁豆腐汤的做法图解3

步骤3

放两勺油，加葱姜蒜翻炒
【减脂】西兰花虾仁豆腐汤的做法图解4

步骤4

放虾仁炒至变色
【减脂】西兰花虾仁豆腐汤的做法图解5

步骤5

加番茄，炒一下放豆腐，西兰花，一碗水
【减脂】西兰花虾仁豆腐汤的做法图解6

步骤6

加炒好的鸡蛋，盐，生抽，白胡椒粉，烧开煮一分钟
【减脂】西兰花虾仁豆腐汤的做法图解7

步骤7

点一点香油，盛出，完成

西兰花虾仁豆腐汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-07

©本菜谱的做法由 呆果小厨 编写，未经授权不得转载
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    / 8 【减脂】西兰花虾仁豆腐汤的做法步骤

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