知食力菜谱——山药炒木耳

知食力菜谱——山药炒木耳

3982 浏览 5 收藏
收藏
营养师大越
营养师大越
＋ 关注

木耳中含有丰富的维生素、矿物质元素，属于蔬菜类食物，而山药中含有不少淀粉、黏液蛋白，属于薯类食物，两者属于不同的食物，各自含有不同的营养成分，搭配食用有利于互补营养，可以补充机体必需营养物质。

山药炒木耳的用料

油 15克 葱 2支
山药 200克 青椒 100克
干黑木耳 10克（泡发后沥干，约100克） 盐 1/2茶匙
生抽 1茶匙

山药炒木耳的做法

知食力菜谱——山药炒木耳的做法图解1

步骤1

山药炒木耳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-10

©本菜谱的做法由 营养师大越 编写，未经授权不得转载
分类： 宴客菜 晚餐
上传我做的这道菜

山药炒木耳的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 知食力菜谱——山药炒木耳

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 2 知食力菜谱——山药炒木耳的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活