低脂沙拉

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低脂健康，自己做沙拉热量低、调料也可以随口味放，按照这个沙拉汁做，让你爱上吃沙拉
参与活动: #少盐饮食 轻松生活#

低脂沙拉的用料

苦苣 小半颗 秋葵 6个
黄瓜 1根 圣女果 8个
生抽 1勺 香醋/陈醋 1勺
黑胡椒粉 适量 香油/橄榄油 1勺
0卡糖 半勺 蒜泥 半勺
芥黄酱 1勺

低脂沙拉的做法

#少盐饮食 轻松生活#低脂沙拉的做法图解1

步骤1

秋葵洗净去头去尾，水开下锅焯水2分钟捞出
#少盐饮食 轻松生活#低脂沙拉的做法图解2

步骤2

秋葵切小段、圣女果对半切开、黄瓜切片、苦苣洗净切成4段
#少盐饮食 轻松生活#低脂沙拉的做法图解3

步骤3

碗中加生抽、醋、黑胡椒粉、油、芥黄酱、糖、蒜泥拌匀
#少盐饮食 轻松生活#低脂沙拉的做法图解4

步骤4

倒入蔬菜中抓拌均匀✅

低脂沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-10

©本菜谱的做法由 甜酱的小厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 清淡 其他外国菜 拌 下酒菜 凉菜
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