与金龙鱼橄榄油共舞，蒜苔鸡蛋的结合，迸发出无与伦比的独特美味

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橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。颜色呈黄绿色，气味清香。由于橄榄油营养成分丰富、医疗保健功能突出，而被公认为绿色保健食用油，素有“液体黄金”的美誉。具有抗衰老、防辐射、改善消化功能的功效～ 今天咱们就用金龙鱼牌的“液体黄金”给大家做一份独特美味

结合的用料

蒜苔 1把 鸡蛋 3个
金龙鱼橄榄油 适量 盐 适量

结合的做法

与金龙鱼橄榄油共舞，蒜苔鸡蛋的结合，迸发出无与伦比的独特美味的做法图解1

步骤1

准备一把蒜苔，三个鸡蛋
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步骤2

将蒜苔剪去蒜苔头。
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步骤3

切掉蒜苔尾
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步骤4

打三个鸡蛋。
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步骤5

搅成鸡蛋液备用。
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步骤6

蒜苔切小段。
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步骤7

锅内放入我们准备好的金龙鱼橄榄油～油热倒入我们的准备好的鸡蛋液。
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步骤8

鸡蛋液炒成鸡蛋花盛出备用。
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步骤9

锅留底油，下入我们准备好的蒜苔，加入适量盐。
与金龙鱼橄榄油共舞，蒜苔鸡蛋的结合，迸发出无与伦比的独特美味的做法图解10

步骤10

翻炒至蒜苔表皮微皱～即蒜苔成熟后，倒入我们准备好的鸡蛋花。
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步骤11

再加入一点点的盐。
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步骤12

翻炒均匀即可。
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步骤13

盛出装盘
与金龙鱼橄榄油共舞，蒜苔鸡蛋的结合，迸发出无与伦比的独特美味的做法图解14

步骤14

即可享用
与金龙鱼橄榄油共舞，蒜苔鸡蛋的结合，迸发出无与伦比的独特美味的做法图解15

步骤15

成品

结合的烹饪技巧

1.先将鸡蛋炒成鸡蛋花。 2.蒜苔炒制表皮微皱，即蒜苔成熟后再倒入鸡蛋。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-14

©本菜谱的做法由 糖糖食味记 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 快手菜
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