番茄菌菇蛋羹

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少盐饮食轻松生活用鸡蛋海鲜菇番茄做个营养美味的适合上班族简单快又营养又好吃，做菜少放点盐回归食材最纯粹的本味，还原餐桌最健康的美味
参与活动: #少盐饮食 轻松生活#

番茄菌菇蛋羹的用料

海鲜菇 100克 鸡蛋 2个
番茄 1个 葱 1根
蒜末 1瓣 面粉 1勺半
盐 少许 鸡精 1小勺
玉米油 适量

番茄菌菇蛋羹的做法

#少盐饮食 轻松生活#番茄菌菇蛋羹的做法图解1

步骤1

食材
#少盐饮食 轻松生活#番茄菌菇蛋羹的做法图解2

步骤2

海鲜菇番茄切丁
#少盐饮食 轻松生活#番茄菌菇蛋羹的做法图解3

步骤3

番茄用面粉搅拌均匀
#少盐饮食 轻松生活#番茄菌菇蛋羹的做法图解4

步骤4

上锅炒鸡蛋备用
#少盐饮食 轻松生活#番茄菌菇蛋羹的做法图解5

步骤5

留底油炒蒜未
#少盐饮食 轻松生活#番茄菌菇蛋羹的做法图解6

步骤6

加入海鲜菇翻炒
#少盐饮食 轻松生活#番茄菌菇蛋羹的做法图解7

步骤7

加入清水番茄煮七分钟少许盐
#少盐饮食 轻松生活#番茄菌菇蛋羹的做法图解8

步骤8

然后加入鸡蛋
#少盐饮食 轻松生活#番茄菌菇蛋羹的做法图解9

步骤9

最后加入鸡精关火
#少盐饮食 轻松生活#番茄菌菇蛋羹的做法图解10

步骤10

装盘美味即成

番茄菌菇蛋羹的烹饪技巧

番茄去皮加入面粉省去芶芡烧滚时把表面的浮沫去掉，汤汁很白好看又好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-15

©本菜谱的做法由 豆粉文文 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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