小米果蔬沙拉

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霸王龙麻麻
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今天做营养健康，少油少盐的清爽小米沙拉。
参与活动: #少盐饮食 轻松生活#

小米果蔬沙拉的用料

小米 50克 紫洋葱 1/4个
苹果 半个 黄瓜 半根
番茄 半个 香菜 1根
柠檬 半个 橄榄油 1匙
盐 一小撮 黑胡椒 一小撮

小米果蔬沙拉的做法

小米果蔬沙拉的做法图解1

步骤1

小米放1.5倍清水蒸熟，软硬程度可以自己尝一尝。
小米果蔬沙拉的做法图解2

步骤2

洋葱、苹果、番茄去瓤、黄瓜切粒，香菜切碎。
小米果蔬沙拉的做法图解3

步骤3

放入大碗中，挤入半个柠檬汁。
小米果蔬沙拉的做法图解4

步骤4

加入一点盐。
小米果蔬沙拉的做法图解5

步骤5

一点黑胡椒。
小米果蔬沙拉的做法图解6

步骤6

淋上一些橄榄油。
小米果蔬沙拉的做法图解7

步骤7

拌匀。
小米果蔬沙拉的做法图解8

步骤8

杯中盛入蒸好的小米。
小米果蔬沙拉的做法图解9

步骤9

再盛上拌好的果蔬。
小米果蔬沙拉的做法图解10

步骤10

完成。
小米果蔬沙拉的做法图解11

步骤11

好看好吃。
小米果蔬沙拉的做法图解12

步骤12

小米颜色鲜亮，搭配彩色的果蔬。
小米果蔬沙拉的做法图解13

步骤13

少油少盐也可以好吃。

小米果蔬沙拉的烹饪技巧

中秋节到了，各种大餐、月饼、甜品难免吃多了，学会这道清爽健康的少油少盐沙拉，洗洗嘴巴和肠胃吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-17

©本菜谱的做法由 霸王龙麻麻 编写，未经授权不得转载
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