减脂期放肆吃❗️柠香咕咾肉

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樱菡食记
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菠萝咕咾肉是多少人的心头爱？最近身边越来越多的朋友开始注重健康，也有些朋友去刷脂锻炼，难道减脂期就不能碰心爱的咕咾肉了嘛？当然不是❗️跟着我的做法放肆吃肉吧

柠香咕咾肉的用料

猪里脊肉 500克 彩椒 200克
料汁： 生抽 1勺
浓缩柠檬汁 1勺 蜂蜜 1勺
蕃茄酱 1勺 淀粉 1勺
清水 2勺

柠香咕咾肉的做法

减脂期放肆吃❗️柠香咕咾肉的做法图解1

步骤1

猪里脊切块后放入1勺料酒、1勺生抽、1勺胡椒粉、1勺淀粉抓匀腌制半小时。
减脂期放肆吃❗️柠香咕咾肉的做法图解2

步骤2

1勺凝缩柠檬汁、1勺蜂蜜、1勺番茄酱、1勺生抽、1勺淀粉、2勺清水搅拌均匀。
减脂期放肆吃❗️柠香咕咾肉的做法图解3

步骤3

彩椒切块备用。 将腌制好的猪里脊放入空气炸锅200度15分钟 做好的猪里脊肉软嫩可口。
减脂期放肆吃❗️柠香咕咾肉的做法图解4

步骤4

锅中放入底油加入彩椒翻炒，然后加入猪里脊肉继续翻炒后倒入料汁，待汤汁浓稠包裹住里脊肉块就好啦。
减脂期放肆吃❗️柠香咕咾肉的做法图解5

步骤5

酸甜可口非油炸！
减脂期放肆吃❗️柠香咕咾肉的做法图解6

步骤6

清爽的气味真让人欲罢不能！

柠香咕咾肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-18

©本菜谱的做法由 樱菡食记 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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