西瓜肉煲鸡片

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西瓜瓜瓤部分的94%是水分,还含有糖类、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐.这些是高温时节人体非常需要的营养;其次,所摄入我支持我的水分和无机盐通过代谢.还能带走多余的热量,达到清暑益气的作用。夏季中暑或其他急性热病出的现发热、口渴、尿少、汗多、烦躁等症,可 通过吃西瓜来进行辅助治疗。夏天可以多吃西瓜，西瓜肉除了生吃，还可以用来煮汤。
参与活动: #少盐饮食 轻松生活#

西瓜肉煲鸡片的用料

西瓜肉 适量 鸡胸肉 适量
姜片 2片 盐 2克
料酒、生粉、胡椒粉。 各适量

西瓜肉煲鸡片的做法

西瓜肉煲鸡片#少盐饮食 轻松生活#的做法图解1

步骤1

首先准备好材料。
西瓜肉煲鸡片#少盐饮食 轻松生活#的做法图解2

步骤2

鸡胸肉切片用适量的盐、生粉料酒胡椒粉，腌制15分钟。
西瓜肉煲鸡片#少盐饮食 轻松生活#的做法图解3

步骤3

用平底锅把鸡胸肉稍微煎至两面金黄。
西瓜肉煲鸡片#少盐饮食 轻松生活#的做法图解4

步骤4

锅里烧开水或清汤！加入西瓜肉和煎至两面，金黄的鸡胸肉，大火煮开转小火煮10到15分钟，即可。加入适量的盐调味，即可！
西瓜肉煲鸡片#少盐饮食 轻松生活#的做法图解5

步骤5

喝汤！低盐又美味。

西瓜肉煲鸡片的烹饪技巧

用新鲜西瓜肉来煮汤！煮出来的汤非常鲜美丶清甜！不需要加入过多复杂的调味料，只需要加入少许盐调味就可以！能有效的能降低盐的摄入量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-18

©本菜谱的做法由 清幽梅花2 编写，未经授权不得转载
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