可可能量种子布丁

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葡萄女王Mandy
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富含植物蛋白的三种超级食物组成的可可味种子布丁！

可可能量种子布丁的用料

奇亚籽 2勺 熟亚麻籽 3勺
火麻仁 2勺 酸奶 150克
蛋白粉/代糖 10克 可可粉 2-5克

可可能量种子布丁的做法

可可能量种子布丁的做法图解1

步骤1

用一把吃饭勺，将奇亚籽、亚麻籽和火麻仁放入酸奶
可可能量种子布丁的做法图解2

步骤2

再放入巧克力蛋白粉10克和可可粉2克，如果蛋白粉不是巧克力味的，可可粉适量增加到5克
可可能量种子布丁的做法图解3

步骤3

充分搅拌均匀，盖保鲜膜入冰箱冷藏
可可能量种子布丁的做法图解4

步骤4

第二天早上取出来，挖一勺是半凝固状，如果想更粘稠的话可以将奇亚籽适量增加

可可能量种子布丁的烹饪技巧

蛋白粉自带甜味可以增加布丁的甜味，没有蛋白粉可以加入适量代糖！ 吃起来口感咕吱咕吱的，浓浓可可味，健康低碳甜品！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-19

©本菜谱的做法由 葡萄女王Mandy 编写，未经授权不得转载

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