（四物汤+活力汤）炖汤

（四物汤+活力汤）炖汤

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许家秋儿
许家秋儿
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听说女人喝4物汤会气血好，经前/经后各喝一次，平时每星期一次也不错。至于活力汤，我也不太了解有什么效果，在网上买的（标注着婴幼儿、儿童、食用真菌过敏者、孕妇、哺乳期妇女及14岁以下儿童不宜食用）

四物汤的用料

鸽子肉 各半只 川芎（四物汤） 一人量
熟地（四物汤） 一人量 当归（四物汤） 一人量
白芍（四物汤） （四物汤汤料总共20克） 桑葚（活力汤） 一人量
茯苓（活力汤） 一人量 百合（活力汤） 一人量
黄精（活力汤） 一人量 人参（活力汤） 一人量
干制蛹虫草（活力汤） 一人量 酸（活力汤） （活力汤汤料总共10克）

四物汤的做法

（四物汤+活力汤）炖汤的做法图解1

步骤1

清洗干净，去头去油去指甲，如图切分
（四物汤+活力汤）炖汤的做法图解2

步骤2

灼水，加姜片去腥
（四物汤+活力汤）炖汤的做法图解3

步骤3

准备好汤料（右上是四物，左下是活力）
（四物汤+活力汤）炖汤的做法图解4

步骤4

把汤料和灼好水的鸽子分别放入炖盅（各半只）
（四物汤+活力汤）炖汤的做法图解5

步骤5

我用的是一人份炖盅，加满水刚刚好
（四物汤+活力汤）炖汤的做法图解6

步骤6

隔水炖，炖煲放入适量水，炖煲默认炖汤2.8小时
（四物汤+活力汤）炖汤的做法图解7

步骤7

坐等2.8小时……
（四物汤+活力汤）炖汤的做法图解8

步骤8

喝前加一小撮盐花调味即可

四物汤的烹饪技巧

四物汤我喝，活力汤老公喝，刚刚好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-21

©本菜谱的做法由 许家秋儿 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 煮 饮品
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