营养减脂沙拉

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小米粒喂食记
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我这里是三人份的食材

营养减脂沙拉的用料

小番茄 适量 土豆 2个
橄榄油 5克 黑胡椒粉 少许
盐 少许 牛肉 300克
西蓝花 一个 玉米粒 50克
鸡蛋 3个 金针菇 可放克
豆腐 可放

营养减脂沙拉的做法

营养减脂沙拉的做法图解1

步骤1

土豆去皮切块
营养减脂沙拉的做法图解2

步骤2

和鸡蛋一起蒸熟
营养减脂沙拉的做法图解3

步骤3

牛肉切薄片，放调料腌渍下
营养减脂沙拉的做法图解4

步骤4

蔬菜切好
营养减脂沙拉的做法图解5

步骤5

水开放油和盐
营养减脂沙拉的做法图解6

步骤6

配菜烫熟
营养减脂沙拉的做法图解7

步骤7

牛肉用橄榄油炒熟
营养减脂沙拉的做法图解8

步骤8

摆盘
营养减脂沙拉的做法图解9

步骤9

淋沙拉汁
营养减脂沙拉的做法图解10

步骤10

低卡饱腹
营养减脂沙拉的做法图解11

步骤11

好吃不胖

营养减脂沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:1天前 · 广东省

©本菜谱的做法由 小米粒喂食记 编写，未经授权不得转载
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