不加一滴油的带鱼-烤箱版

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丹丹爱美食呀
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特别喜欢老爸做的煎带鱼，但自己不想用煎的，所以用烤箱来烤带鱼，还不用加油，还很好吃，嘿嘿，欢迎大家一起来做一下哦～

带鱼的用料

姜 30g 料酒(腌鱼) 1勺
盐(腌鱼) 1小勺 带鱼 250克
酱油 2勺 耗油 1勺
蒜头 3瓣 葱段 10克
黑胡椒 2克

带鱼的做法

不加一滴油的带鱼-烤箱版的做法图解1

步骤1

带鱼洗干净，放入切好的葱姜蒜，再放入2勺酱油、1勺耗油、料酒1勺、盐2克，然后拌匀，放置20-30分钟！ 烤箱200度预热5-10分钟，然后把带鱼摆入锡纸上并放入烤箱盘中，烤20分钟，翻面再烤10分钟即可。
不加一滴油的带鱼-烤箱版的做法图解2

步骤2

成品出炉啦，好吃点呀～✌️

带鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-21

©本菜谱的做法由 丹丹爱美食呀 编写，未经授权不得转载
分类： 中国菜 家常菜 下酒菜 私房菜 宴客菜
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