毛豆炒脊鸡肉

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少盐饮食轻松生活今天做个家人喜欢吃的菜毛豆中含有丰富的钾减肥瘦身的适当多吃，毛豆和脊鸡肉炒营养美味薄盐生抽调味少盐健康好吃很重要
参与活动: #少盐饮食 轻松生活#

毛豆炒脊鸡肉的用料

毛豆米 200克 脊鸡肉 170克
黃酒 适量 淀粉 少许
青椒 1个 胡萝卜 少许
薄盐生抽 适量 蚝油 1勺
零卡糖 少许 食用油 适量

毛豆炒脊鸡肉的做法

#少盐饮食 轻松生活#毛豆炒脊鸡肉的做法图解1

步骤1

食材
#少盐饮食 轻松生活#毛豆炒脊鸡肉的做法图解2

步骤2

全部切丁
#少盐饮食 轻松生活#毛豆炒脊鸡肉的做法图解3

步骤3

鸡肉腌制黄酒薄盐生抽淀粉
#少盐饮食 轻松生活#毛豆炒脊鸡肉的做法图解4

步骤4

先炒鸡肉备用
#少盐饮食 轻松生活#毛豆炒脊鸡肉的做法图解5

步骤5

在炒毛豆
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步骤6

加入胡萝卜丁
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步骤7

加入青椒丁
#少盐饮食 轻松生活#毛豆炒脊鸡肉的做法图解8

步骤8

加入鸡丁薄盐生抽
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步骤9

加入蚝油
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步骤10

加入零卡糖
#少盐饮食 轻松生活#毛豆炒脊鸡肉的做法图解11

步骤11

翻炒出锅装盘美味即成

毛豆炒脊鸡肉的烹饪技巧

脊鸡肉炒出来很嫩，毛豆慢慢炒熟吃起来没有豆腥味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-23

©本菜谱的做法由 豆粉文文 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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