火山土豆沙拉

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土豆泥也叫马铃薯泥，主要原料是土豆，将土豆去皮蒸熟后捣成泥状即可食用，土豆泥不仅蛋白质含量高，还含有丰富的赖氨酸、色氨酸。除此以外，钾、锌、铁等营养元素也非常丰富，具有和中养胃、健脾利湿、宽肠通便、美容养颜、补充营养、利水消肿的功效。
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火山土豆沙拉的用料

土豆 1个 胡萝卜 1个
丘比沙拉酱（蛋黄口味） 适量 紫皮洋葱 适量
黄瓜 适量 鸡蛋 2个
牛奶 适量 黑胡椒 适量

火山土豆沙拉的做法

#一起土豆沙拉吧#火山土豆沙拉的做法图解1

步骤1

清洗好食材，切片上锅蒸25分钟即可，忘了没拍图，这是蒸熟后的图，用叉子压成泥状，胡萝卜，鸡蛋，切成小丁。
#一起土豆沙拉吧#火山土豆沙拉的做法图解2

步骤2

黄瓜切片，用盐腌一下，用力攥出水分。
#一起土豆沙拉吧#火山土豆沙拉的做法图解3

步骤3

洋葱切成小丁备用，
#一起土豆沙拉吧#火山土豆沙拉的做法图解4

步骤4

把所有切好的食材放在一起，放点牛奶，黑胡椒，丘比沙拉酱，搅拌均匀，
#一起土豆沙拉吧#火山土豆沙拉的做法图解5

步骤5

整出你想要的形状，吃的时候又放了丘比拌面汁，灵魂酱汁，没想到土豆泥如此好吃
#一起土豆沙拉吧#火山土豆沙拉的做法图解6

步骤6

不但貌美，还好吃到爆，来吧来吧，做给你的宝宝吧。

火山土豆沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-25

©本菜谱的做法由 研秀 编写，未经授权不得转载
分类： 烘焙 家常菜 宝宝辅食

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