0碳水抹茶吐司～生酮减脂食谱㊙️消耗谷朊粉❗

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Mattie夢婷
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材料少，不揉面，不发酵✅ 高蛋白，无碳水，低热量✅ 消耗谷朊粉计划❗ 生酮日常主食替代 做吐司出来组织是蓬松的 口感有嚼性，微甜口感 麸质过敏宝子们请跳过~

0碳水抹茶吐司的用料

谷朊粉 35克 泡打粉 2克
赤藓糖醇 12克 抹茶粉 2.5克
鸡蛋 1个 椰浆/植物奶 35克
杏仁片/椰蓉/奇亚籽 适量（做表面可不加）

0碳水抹茶吐司的做法

0碳水抹茶吐司～生酮减脂食谱㊙️消耗谷朊粉❗的做法图解1

步骤1

粉类混合均匀
0碳水抹茶吐司～生酮减脂食谱㊙️消耗谷朊粉❗的做法图解2

步骤2

加入鸡蛋、椰浆搅拌均匀，翻拌成面糊
0碳水抹茶吐司～生酮减脂食谱㊙️消耗谷朊粉❗的做法图解3

步骤3

倒入垫有油纸的模具，表面撒上点杏仁片
0碳水抹茶吐司～生酮减脂食谱㊙️消耗谷朊粉❗的做法图解4

步骤4

烤箱170度预热后烤25分钟
0碳水抹茶吐司～生酮减脂食谱㊙️消耗谷朊粉❗的做法图解5

步骤5

开动

0碳水抹茶吐司的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-27

©本菜谱的做法由 Mattie夢婷 编写，未经授权不得转载
分类： 烘焙
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