西芹胡萝卜炒百合

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百合功效与作用：滋阴养血,润肺止咳,镇静安神。 西芹功效与作用：降压，补血，促进胃肠道蠕动。 胡萝卜功效与作用：润肠排毒，护眼强体，强心降糖。 高颜值蔬菜搭配，比肉都好吃的一道养生营养菜。

西芹胡萝卜炒百合的用料

西芹 1根 百合 1小块
胡萝卜 0.5根 生粉 1g
盐 1克 橄榄油 少许

西芹胡萝卜炒百合的做法

西芹胡萝卜炒百合的做法图解1

步骤1

1、把西芹洗净，因西芹比较厚需要斜切成条。胡萝卜去皮清洗干净，切成菱形。百合泡5分钟洗干净，拨开成瓣。备用。
西芹胡萝卜炒百合的做法图解2

步骤2

2、西芹和胡萝卜分别倒入有少许油、盐锅里煮1－2分钟去生。
西芹胡萝卜炒百合的做法图解3

步骤3

3、调个生粉料，放点盐和水，备用。
西芹胡萝卜炒百合的做法图解4

步骤4

4、锅里放少许橄榄油，把百合倒入锅中炒两下，再把去了生的西芹、胡萝卜、及纯水倒入锅，煮3－4分钟，在要起锅时放入调好的生粉料，主要是使菜有点稠。
西芹胡萝卜炒百合的做法图解5

步骤5

5、出锅咯。
西芹胡萝卜炒百合的做法图解6

步骤6

6、成品。

西芹胡萝卜炒百合的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-08

©本菜谱的做法由 qiyue•﹏• 编写，未经授权不得转载
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