小飞侠❤️.

浙江 宁波市

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唯有运动和美食不可辜负 最近天热 趁这机会刷脂 基本不开火解决 所以没啥新菜谱 偶尔笔记下每天不开火的饮食 就酱……

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发布的菜谱 (113)

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  健身减脂最爱的牛腱子这么卤

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  减脂期可以吃的油焖虾

  3.8万 1358

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  豆角焖排骨～也可以说是简易版的“小猪盖被”

  8.6万 2778

发布的笔记 (408)

• 端午安康 174
• 天热可以吃凉面 就是不存在没胃口怎么办😭 204
• 晚餐吃剩菜的仪式感 176
• 五一是要外出觅食啊 174
• 减脂期的早餐打卡 171
• 第一个Vlog从最爱的螺蛳粉开始 225
• 早餐一定要吃 168
• 手抓饼这么吃真的绝了 704

收藏的菜谱 (114)

• 金秋九月～梭子蟹炒年糕

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• 梭子蟹炒年糕-拿手私房菜分享

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