肚子里有料的金瓜吐司面包，就如腹有诗书气自华的你

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金瓜是南瓜的俗称，性温，入口甘甜，除了含有多种维生素外，还富含易被人体吸收的磷铁钙，有补中益气、消炎止痛，降血糖的功效。日本南瓜体型小，粉质度高，吃起来有栗子面的口感，其中胡萝卜素是普通南瓜的三倍，热量低营养高，还等什么，赶紧做起来吧！

金瓜吐司面包的用料

面团材料	高筋面粉 300克
速发酵母 5克	盐 4克
细砂糖 30克	炼奶 15克
奶粉 10克	金瓜泥（日本小南瓜） 110克
2%牛奶 130克毫升	无盐黄油 30克
鸡蛋 1个	馅料：
金瓜泥 120克	盐 1克
细砂糖 10克	无盐黄油 12克
表面装饰	蛋白 1个
南瓜子或杏仁片适量

金瓜吐司面包的做法

步骤1

将除去黄油的面团材料混合在一起，酵母要躲开盐，用面包机或料理机打至粗膜状态，再加入室温软化的无盐黄油，（不能加热哦）揉出手套膜，如果是手工揉面，用洗衣法加摔打的方式揉出手套膜，过程就不过多介绍了，方法正确的话10几分钟就能揉出手套膜，面团一次餳发至两倍大。揉面时预留一点牛奶，根据面团情况添加。

步骤2

餳好的面团取出指关节按压排气

步骤3

重新揉成面团静置15分钟，让面团重新松弛

步骤4

这个时候做馅料，金瓜泥微波炉加热20秒至温热，将其他材料放一起用硅胶铲混合均匀，至细腻光滑无颗粒

步骤5

饧好的面团擀成长40厘米宽20厘米的长方形，形状规整，厚度一致造型出来才漂亮，在中间20厘米处的位置做个记号。面团有点粘，可在硅胶垫上撒一点干粉，擀面杖上也抹一点。

步骤6

均匀涂抹馅料

步骤7

面片对折，顶端不切断，竖着切出间隔两厘米的条，逐一将每根面条顺时针拧5下，底部按薄，固定在硅胶垫上，依次全部完成

步骤8

全部做好是这个样子的，卷前整好型

步骤9

从上往下卷

步骤10

放入模具，盖上保鲜膜，进行二次餳发至9分满

步骤11

打一个鸡蛋只留蛋白，用刷子在发酵好的面包上薄薄地刷一层（刷蛋白为防止金瓜泥变黑，不要刷太厚，也会影响色泽）撒上南瓜子或杏仁片做装饰

步骤12

烤箱提前预热180度，放烤箱底层烤35分钟，中间15分钟将模具换个方向，使其均匀受热。面包表面呈金黄色后盖上锡箔纸，以免表面颜色过深，烤好的面包取出后轻震几下排气，防止回缩，放至温热脱模取出晾凉。（一定要温热时就取出，否则蒸汽会让底部变得软）

金瓜吐司面包的烹饪技巧

1.我用的南瓜是日本南瓜，质地比较厚水份少，口感像栗子，所以牛奶用得多，同时它的甜度比一般的南瓜高，所以我的糖量相对较少，喜欢甜一点的朋友可适量添加。普通南瓜出水多的，牛奶用100克左右就可以了，要根据面粉吸水性来判断，适量增减，这里没写金瓜泥的制作过程，南瓜切片上锅蒸软压成泥即可，大概20分钟就可以了 2.所有用到黄油的地方一定要室温软化 3.剩余的馅料不要扔，吃面包的时候可以把面包切片，涂抹在上面吃，口感更浓郁 4.烤制过程一定要时时关注，因为面包有馅料，很容易上色变黑，同时也要根据自家烤箱的性能做时间上的调整，烤制过程和出炉后一定要按提示去做，否则就白忙啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-08

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