⭐藜麦虾仁水果沙拉⭐

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藜麦虾仁水果沙拉的用料

藜麦 25克 水果黄瓜 适量
装饰花朵 适量 蓝莓 适量
丘比沙拉酱 适量 樱桃萝卜 适量
虾仁 100克 姜片 5片
料酒 1勺

藜麦虾仁水果沙拉的做法

#一起土豆沙拉吧#⭐藜麦虾仁水果沙拉⭐的做法图解1

步骤1

食材准备如图所示
#一起土豆沙拉吧#⭐藜麦虾仁水果沙拉⭐的做法图解2

步骤2

藜麦冷水下锅，煮至冒小萌牙就可以捞出晾凉，25克藜麦煮约8分钟。
#一起土豆沙拉吧#⭐藜麦虾仁水果沙拉⭐的做法图解3

步骤3

在虾仁里放入姜片，调入料酒，拌匀腌制15分钟左右。腌制好的虾仁下锅烫50秒迅速捞出晒凉备用。
#一起土豆沙拉吧#⭐藜麦虾仁水果沙拉⭐的做法图解4

步骤4

樱桃萝卜切薄片，放清水里去掉涩味。小黄瓜用削皮工具削成薄片，然后卷成黄瓜卷，准备好的黄瓜卷后续摆入盘中。
#一起土豆沙拉吧#⭐藜麦虾仁水果沙拉⭐的做法图解5

步骤5

芒果去皮切对半去核，切成芒果条，再切成芒果丁备用。
#一起土豆沙拉吧#⭐藜麦虾仁水果沙拉⭐的做法图解6

步骤6

接着开始摆盘，摆盘可以根据自己的创意来，中间先摆个玻璃杯。在杯子周围依次摆入黄瓜卷，薏米，虾仁，蓝莓，芒果，樱桃萝卜片等。
#一起土豆沙拉吧#⭐藜麦虾仁水果沙拉⭐的做法图解7

步骤7

最后再撒上藜麦，装饰上薄荷叶和食用花草，拿掉玻璃杯，摆上沙拉酱就可以开吃啦。
#一起土豆沙拉吧#⭐藜麦虾仁水果沙拉⭐的做法图解8

步骤8

美味的藜麦虾仁水果沙拉花环，不仅精致，而且口感好，颜值高，喜欢的可以在家里试试。

藜麦虾仁水果沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-09

©本菜谱的做法由 菊子美食记 编写，未经授权不得转载
分类： 快手菜
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