黄油煎欧包早餐

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二十七画仙女
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每星期做一个欧包， 切片冷冻， 每天吃一片。 蒸着吃， 炸着吃， 烤着吃， 煎着吃， 看你心情。
参与活动: #免费申领|全能草饲营养，美味油刃有余#

黄油煎欧包早餐的用料

欧包 三片 鸡蛋 3个
奶酪 适量 西兰花 90克
磨茹 90克 玉米 30克
油 适量 盐 适量
黄油 10克 胡椒粉 适量
卡士芝士粉 适量

黄油煎欧包早餐的做法

#奈特兰草饲营养美味#黄油煎欧包早餐的做法图解1

步骤1

做一个欧包
#奈特兰草饲营养美味#黄油煎欧包早餐的做法图解2

步骤2

切片分装冷冻
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步骤3

取鸡蛋入锅中，欧包隔水蒸(中火8分钟)
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步骤4

蔬菜洗净
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步骤5

8分钟到了，取鸡蛋冷水泡
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步骤6

奶酪抺平
#奈特兰草饲营养美味#黄油煎欧包早餐的做法图解7

步骤7

锅中加水，一点盐，一点油，先下磨菇，中火3分钟
#奈特兰草饲营养美味#黄油煎欧包早餐的做法图解8

步骤8

再下花菜中火1分钟
#奈特兰草饲营养美味#黄油煎欧包早餐的做法图解9

步骤9

下玉米，煮一分钟(中火)
#奈特兰草饲营养美味#黄油煎欧包早餐的做法图解10

步骤10

全部蔬菜捞出
#奈特兰草饲营养美味#黄油煎欧包早餐的做法图解11

步骤11

热锅，小火下黄油，
#奈特兰草饲营养美味#黄油煎欧包早餐的做法图解12

步骤12

煎欧包，我只煎了一面，
#奈特兰草饲营养美味#黄油煎欧包早餐的做法图解13

步骤13

燕麦牛奶不加糖
#奈特兰草饲营养美味#黄油煎欧包早餐的做法图解14

步骤14

煎好欧包，洒胡椒粉和芝士粉。

黄油煎欧包早餐的烹饪技巧

奈特兰淡味黄油是动物黄油， 颜色较黄，有自然的黃油香气， 性价比高，煎面包还是挺好的。 这是3人份的早餐，蔬菜可沾芝麻酱沙拉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-10

©本菜谱的做法由 二十七画仙女 编写，未经授权不得转载

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