超快巨香早餐点心

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秦ewgh

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减脂期的我想吃凯撒大帝咋办，外面卖的添加剂太多啦，干脆自己做。索性把全麦面包，低脂奶酪，冰箱的彩椒洋葱菌菇（提前备菜准备了很多）午餐肉或者火腿，每个都整一点。

超快巨香早餐点心的用料

全麦吐司 2张	低脂沙拉酱 1勺
彩椒粒 10g	香菇粒 5g
午餐肉或者火腿培根 10g	蒜泥 6g
无糖酸奶两勺	奶酪碎 20g

超快巨香早餐点心的做法

步骤1

全麦吐司对半切开，一半留存，一半切小丁，放烤箱180度6、7分钟烤的小丁焦黄。准备午餐肉或者培根或者火腿，有减脂需求的换成低脂火腿也可，放入小平底锅煸到焦黄盛到碗里，准备的蔬菜也要放入锅中炒至断生，最后把你准备的一切丁粒调料：彩椒粒、香菇粒、蒜粒、沙拉酱、酸奶，奶酪碎、午餐肉粒（这里看口味，正版凯撒大帝蔬菜是包菜和培根，但是蒜泥和奶酪、沙拉是必须有，酸奶是自己起意想的）再加入烤箱中热好的焦香面包丁，一起拌好“凯撒料”。

步骤2

把拌好的“凯撒料”放到一开始切好的另一半吐司上，我切了两片，所以就烤了两个，最后在“见缝插针”放上满满的奶酪碎，感觉马苏里奶酪越多越好吃越拉丝，放入烤箱180度10分钟左右，喜欢焦感的可以烤时间略长。

步骤3

真的特别好吃，里面还有各种蔬菜，蛋白质。我用的冰箱库存午餐肉，有机会，我分享如何做烤肠，用自己做的烤肠做就更健康啦。沙拉酱也可以自己做的～虽然我还没试过

超快巨香早餐点心的烹饪技巧

我觉得这个菜可以随心搭配，甚至可以加菠萝～但是蒜泥沙拉酱必须有，肉肉有了更香。关键的步骤就是面包丁要烤焦再拌，所有蔬菜肉肉要锅里热热出油断生。拌料的时候放了奶酪碎，烤之前还要满满放才拉丝。最棒的是你可以一次性拌出几天的“凯撒料”，早上只需要放到吐司上再加上芝士进烤箱就OK了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-11

©本菜谱的做法由秦ewgh 编写，未经授权不得转载

秦ewgh

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